bom gente pra quem sabe melhor....quando a gente está grávida não deve comer por dois, primeiro pela saúde da mamãe e do bebê e segundo porque o baby vai sair e os kilinhos a mais vão ficar!
na minha maratona de gestante, fiquei com medo de ganhar muito peso, pois já estava insatisfeita com o meu corpo, então tentei segurar ao máximo e mesmo assim meu médico, Dr. Fernando Lima, pediu para eu passar com um nutricionista para bolar um cardápio legal e balanceado.
Como precisei de uma dieta restrita de açúcar, fiquei aflita da médica me dar aquelas dietas que tudo tem gosto de adoçante, mas não, a Dr. Maristela Strufaldi, foi uma fofa e me deu várias dicas que já estou viciada!
Uma delas é o SuaviPan...gente tem em bolinho desses que parecem Ana Maria ou em muffin e juro que é muito bom! Tem apenas 117 calorias, tem mais proteínas do que carboidratos e 4g de fibra alimentar! É praticamente um milagre! Nem barrinha de cereal tem tantos benefício nutricionais e é tão gostoso!
A segunda dica preciosa é para os fãs de cheesecake! Euuuu por exemplo. sou uma delas! É o Danúbio Frutas, gente é muito gostoso para se ter na geladeira e quando bater aquela vontade de doce, ou ter como uma opção que ajude na dieta como sobremesa! Tem 4 sabores, eu gostei do de Morango e Frutas vermelhas, mas tem damasco e ameixa também!
Bom, espero que vocês tenham gostado desse post!
E quem experimentar, ou já experimentou compartilha nos comments!
Ciao, bellas!
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